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1.5分飞艇心得_【好大夫说】自制酸奶的制作方法 自制酸奶好营养

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  酸奶是亲戚朋友常喝的一种生活饮料,中有 充沛的乳酸菌,还上能不利于亲戚朋友的肠胃吸收、是个对身体有益的食物。没办法 亲戚朋友知道喝酸奶的误区吗?自制酸奶的制作最1.5分飞艇心得好的办法 又有那些呢?今天小编就带领亲戚朋友去1.5分飞艇心得了解一下吧。

  酸奶的做法很简单,假若亲戚朋友掌握好最好的办法 就还上能了。下面小编就介绍几种做法给亲戚朋友,方便亲戚朋友学习。

  做法一

  主料

  纯牛奶4000克、乳酸菌1克。

  做法

  1、成品酸奶发酵剂和两袋4000克的纯牛奶。

  2、用开水烫一烫酸奶桶和盖子消消毒,待酸奶桶晾干如果,中放纯牛奶,纯牛奶的量要严格控制。

  3、根据纯牛奶的用量,时需1克发酵剂,1小包是1克装。

  4、取一小包酸奶发酵剂加入纯牛奶中。

  5、搅拌半分钟,充分混合均匀,盖上桶盖。

  6、将酸奶桶中放酸奶机,盖上盖子,设定好时间开使了了发酵,原本几乎就完成了,静等出锅。

  7、晾凉中放冰箱,冷藏如果再吃耐泡 更好。

  8、吃如果拌上蜂蜜或白糖,就不没办法 酸了,再配上新鲜水果和果仁,味道更佳。

  烹饪技巧

  1、做酸奶如果,最好用开水烫一下酸奶桶和盖子消毒。

  2、发酵期间暂1.5分飞艇心得且随意打开盖子,以免影响发酵效果。

  3、尽量选择近期生产的纯牛奶。

  4、吃前还上能加入蜂蜜、水果、果仁,味道更佳。

  5、还上能用小的密封瓶将做好的酸奶分装,拿取方便,只是会造成污染。

  做法二

  主料

  酸奶(400克)、牛奶(3盒)、干净容器。

  做法

  1、准备鲜奶3盒,酸奶1杯。

  2、用开水将容器烫一下,约1分钟,主只是灭菌。

  3、将纯牛奶中放容器内。

  4、再中放酸奶(做引子)。

  5、用勺子搅拌匀。

  6、将盖好的容器中放酸奶机内,改好上盖。

  7、接通电源,8-12小时后,酸奶自动做好。我是晚上8、400做,到第三三7天 早上6点多拔掉电源,把酸奶盒移到冰箱。

  8、刚发酵好的酸奶,还上能立即食用,但经过冰箱冷藏,进行纯化24小时,耐泡 更佳,香味纯正。

  9、打开看看,酸奶凝固得象豆腐脑似的,就成功了,应该用平湖如镜来形容。

  10、打上去应市的水果颗粒伴着吃,味道会更美。

  小窍门

  1、我你你这名 做的是原味不放糖的。吃的如果放糖或蜂蜜都可。

  2、我1.5分飞艇心得也做过,还上能在发酵前加入糖,同样成功的。

  3、酸奶做引子,尽量用原味,暂且用有水果颗粒。

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